Wiele mówi się o tym, żeby dobrze nawadniać organizm, gdyż tylko w ten sposób może on prawidłowo funkcjonować. Większość osób popełnia błędy w swoim żywieniu i pije za mało wody. Dzienna dawka spożywania wody to około 2 do 2,5 litra. Jest to ilość umowna, którą należy modyfikować w zależności od osoby, jej wieku, aktywności fizycznej czy panujących w powietrzu temperatur. Zdarzają się rzadkie przypadki, kiedy konsumenci, chcąc dobrze nawodnić swoje ciało, spożywają za dużo wody. W zdrowej diecie warto przestrzegać pewnych zasad, skutki nadmiaru wody w organizmie mogą być bardzo niebezpieczne, gdyż zbyt duża ilość wody może zaburzyć procesy życiowe organizmu. Zaburzenie gospodarki elektrolitów to główne skutki nadmiaru wody w organizmie, po niedługim czasie możemy zauważyć u takiej osoby szereg dolegliwości, między innymi osłabienie, obniżenie ciśnienia krwi, wymioty, omdlenia, w ciężkich przypadkach nawet śpiączkę.
Dodaj Komentarz
Wpis zawiera błędy
Czy warto pracować w BMW jako pracownik myjni
Co otrzymamy będący pracownikiem w BMW Wrocław? Praca w tej firmie jest stabilna i zawsze otrzymujemy odpowiednią umowę o pracę. Dodatkowo nasze wynagrodzenie będzie na poziomie trzech tysięcy...
Skuteczna nauka przeprowadzana we własnym domu
Wbrew temu, do czego przyzwyczajona jest większość osób, skuteczna nauka wcale nie musi się wiązać z koniecznością odwiedzania szkoły lub innych miejsc, gdzie prowadzone są kursy. Można...
Opłacalne inwestycje w grunty i ziemię
Kilka lat temu pojechałeś za granice do pracy. Udało Ci się odłożyć sporą część gotówki. Wracając, postanowiłeś wybudować sobie mały domek z ogródkiem. To od zawsze było Twoim marze...
Atrakcyjne damskie tuniki
Moda dotycząca odzieży damskiej szybko się zmienia, ale szczególnie praktyczne lub wygodne stroje nie wychodzą z mody, gdyż kochające je panie nie zamierzają się z nimi rozstawać. Przykłade...
Jakie właściwości posiada kaszka jaglana ?
Dbając o nasze zdrowie, o zdrowie naszych dzieci, zastanawiamy się co spożywać, jakich produktów używać do przygotowywania potraw. Nasze zdrowie jest najważniejsze, dlatego też wybieramy prod...